У меня получается осознаться примерно раз 5 за 7 дней.
Достигнуть этого не так уж и сложно. Для начала, надо представлять себе тот сон в котором, тебе будет проще всего осознаться. Для всех эта ситуация выйдет разной. Некоторые лучше осознаются в моделе так называемой Фентези, где много не реального: драконы, разные эльфы, гномы и тд. У других наоборот, в моделе нашего реального мира, где кажется, что всё реально, но могут появиться разные необычные возможности.
По началу мне легче было осознаться в моделе Фентези, но теперь разницы нет обсолютно ни какой.
Это происходит спонтанно, т.е. когда я о осознании и не думаю. Но когда я хочу осознаться вероятность того, что я осознаюсь равна примерно 87%.
Как добиться примерно такогоже уровня:
1)Перед сном, примерно за 30 минут думайте о том в каком мире вам будет легче осознаться. Представте его ландшавт, людей, зверей. Чтобы закрепить попробуйте нарисовать то, что у вас получилось. После этого ложитесь спать и думайте, что на утро вы сможете понять, что ваш уровень реально выростет. У меня получилось со второго раза, так что не растраивайтесь, если вам не повезёт.
2)Почаще рисуйте карту сновиденного мира, дополняйте её разными мелочами- это всегда пригодится в осознании. Да с самого утра, как только проснулись, не пытайтесь вспомнить всё, что происходило с вами этой ночью. Просто можете не вспомнить! Подождите минут 15 и медленно начинайте анализировать то, что с вами происходило во сне. Ну мне так легче вспомнить сон!!!
3)Просто, как всё гениальное. Засыпая думайте, что вы уже осознались и, что вы можете спокойно ходить по своему, а может и чужому (кто знает?) сновидению. I. Ложитесь вечером и засыпаете, не заморачиваясь.
II. Просыпаетесь за 2-3 часа до времени обычного пробуждения.
III. За 60 секунд вам надо хорошенько умыться холодной водой, чтобы взбодриться. Потом тут же ложитесь на правый бок и начинаете делать гипервентиляцию лёгких или просто очень глубоко и быстро дышать без пауз между вдохом и выдохом. Делать это долго нельзя - максимум 2 минуты. Так что минута - оптимально.
IV. Закончив, спокойно засыпаете с желанием осознаться.
Всё. Минут через пять вы неожиданно обнаружите себя во сне, а дальше делайте что хотите.
Метод выведен на основе техник Лабержа. Что-то лучше может быть только с применением различных веществ или стимуляторов.
Принцип работы:
За шесть-семь часов сна организм отдыхает и набирается сил.
Умывание помогает не свалиться обратно в сон. Сознание взбудораживается, но тело остаётся расслабленным. Мозг работает на частоте сновидения. Вы в пограничном состоянии.
Гипервентиляция перенасыщаете мозг кислородом и "возбуждает" сознание.
Расслабленное тело утягивает вас обратно в сон. Мозг отключается, но не полностью. Области, заведующие сознанием, остаются активными благодаря кислороду. Результат: вы не впадаете в забытье, оказавшись подхваченным потоком сновидения.
Техники входа в ОС находятся и на этом ресурсурсе:
http://www.dreamtech.ucoz.ru/
